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小臉煉成的秘訣

發布:2013-04-13 04:35 | 92健康網 | 查看:
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摘要: 據調查顯示,目前導致臉部肥胖的主要有兩種原因:一種原因是嬰兒肥,而另一種原因則是水腫。專家針對這兩種導致臉部肥胖的原因設計出了以下的小臉煉成的秘訣,小編為你友情奉上。 類型一:嬰兒肥臉型 這種臉型造成的主要原因就是臉部的脂肪多,想要小臉首先

  據調查顯示,目前導致臉部肥胖的主要有兩種原因:一種原因是嬰兒肥,而另一種原因則是水腫。專家針對這兩種導致臉部肥胖的原因設計出了以下的小臉煉成的秘訣,小編為你友情奉上。

 

小臉煉成的秘訣
 

  類型一:嬰兒肥臉型

 

  這種臉型造成的主要原因就是臉部的脂肪多,想要小臉首先要做的就是排出多余的脂肪。

 

  瘦臉小妙招:嬰兒肥主要是因為臉部脂肪過多造成的,可以使用一些瘦臉手法和瘦臉乳霜來進行瘦臉。除了瘦臉霜還可以通過吃飯時每口咀嚼10次讓臉有運動的機會來瘦臉,但是要注意嘴酸時就要暫停一下,以免造成咀嚼肌的形成。

 

  瘦臉動作:

 

  Step1:嘴巴含一大口氣停住10秒。用嘴巴吸氣如河豚般鼓起嘴,保持10秒重復10次。

 

  Step2:四指從頸根拉提至下巴。四指并攏雙手交替,從頸根拉提至下巴處。

 

  Step3:兩指夾住下頷脂肪輕捏。以下巴為中心用大拇指、食指夾住脂肪捏肉,每隔1cm捏一次。

 

  注意:在作「捏」的按摩時要注意別過度摩擦,可先擦乳液降低摩擦力,但不要擦乳霜太油膩會捏不起贅肉。

 

  類型二:水腫型大臉

 

  除了天生體質、荷爾蒙作祟外,就是淋巴系統亮亮紅燈所造成的。畢竟它肩負排毒、輸送養分等重任,毒素一旦堵塞,那么物質只進不出當然會發生水腫,這就必須疏通淋巴系統加速循環,才能打通水腫魔咒。

 

  瘦臉小妙招:浮腫臉首先要做的就是排水排毒,疏通淋巴系統。

 

  瘦臉動作:

 

  Step1:疏通耳后淋巴結。四指緊貼臉部輪廓,頭向前傾15秒,再用大拇指按壓耳后淋巴結處10秒。

 

  Step2:掌根沿下巴淋巴腺按摩。兩手掌根從下巴中心延輪廓線向耳根方向推,重復10次。

 

  Step3:從太陽穴推至頭根。食指彎曲從太陽穴推到耳后、至至頸根,重復10次。

 

  健康的作息習慣不知不覺瘦臉:

 

  1.睡前3小時盡量少喝水。

 

  2.7點后不吃甜食、含咖啡因、高鈉重堿的食物。

 

  3.每天泡10分鐘的半身浴。

 

  4.枕頭高度需達12cm。

 

  5.每周至少2天在12點前就寢。

 

  嬰兒肥導致的胖臉是因為臉部脂肪過多,那么就要注重臉部的鍛煉了哦;而水腫導致的臉部肥胖則是因為排毒不暢,注意按摩排毒就好了呢。這兩款小臉煉成秘訣你學會了嗎?

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