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卵巢保養吃什么東西最好

發布:2013-04-13 12:59 | 92健康網 | 查看:
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摘要: 如今人們為了讓卵巢更健康,都在尋找卵巢保養的方法。其實卵巢保養的方法有很多,其中飲食是保養卵巢最好的方法。那么吃什么保養卵巢呢?接下來微微健康網小編就來告訴大家卵巢保養吃什么東西最好。 1、卵巢保養的食物百合茯苓 百合茯苓,亦叫卵巢保養素,不

  如今人們為了讓卵巢更健康,都在尋找卵巢保養的方法。其實卵巢保養的方法有很多,其中飲食是保養卵巢最好的方法。那么吃什么保養卵巢呢?接下來微微健康網小編就來告訴大家卵巢保養吃什么東西最好。

 

卵巢保養吃什么東西最好

 

  1、卵巢保養的食物——百合茯苓

 

  百合茯苓,亦叫卵巢保養素,不能算是食物,是一種宮廷秘方。百合茯苓對卵巢保養的作用,早已在古代就證明了。留美醫學博士郎醫生,美國歐臣健保咨詢機構的會員,他舉了一個例子,以備受歐美女性喜歡的嘉の蓓卵巢保養素以百合茯苓為主材料的保健品,能有效推遲女性衰老,雙向調節雌激素水平,抑制卵巢囊腫的產生。注:這里只是舉了例子,至于選擇哪種的百合茯苓,需要根據自己的實際情況來確定的。

 

  2、卵巢保養的食物——黑豆

 

  黑豆,萬豆之王,相比其它含植物雌激素的豆類,黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝,是非常安全的補充植物性雌激素,對子宮和卵巢保養有很好的療效。

 

  3、卵巢保養的食物——山楂

 

  山楂,含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分,具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜過多久食,最好在飯后食用。

 

  微微健康網小編溫馨提醒:卵巢保養不僅需要食物的攝取,同時還要保持良好的心態。所以,要想保養好自己的卵巢,就要多了解一些卵巢保養的方法

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