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頸腰痛揉揉后溪穴很見效

發布:2013-04-13 02:02 | 92健康網 | 查看:
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摘要: 后溪穴是小腸經上的一個穴位,也是奇經八脈的交會穴,通督脈,能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。經常自我按摩后溪穴,能有效地防治頸腰椎

  后溪穴是小腸經上的一個穴位,也是奇經八脈的交會穴,通督脈,能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。經常自我按摩后溪穴,能有效地防治頸腰椎病。下面我們一起來看怎樣按摩后溪穴吧!

 

 

 

  手握成拳狀,掌指關節后橫紋的盡頭就是。

 

  坐在桌子旁,把雙手后溪穴的這個部位放在桌沿上,用腕關節帶動雙手,輕松地來回滾動,即可達到刺激的效果。

 

  坐在電腦旁閱讀文件的時候,讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤邊沿,來回滾動,然后用對側拇指輕輕揉一揉,每次刺激3~5分鐘,每個小時刺激一次就足夠了。推薦閱讀:口臭口氣混濁 常按揉后溪穴。

 

  另外,在開車的時候,碰見路上堵車,或是紅燈亮了,可把后溪穴放在方向盤上來回滾揉幾次,就會感到特別舒服。坐車的人,更方便按摩后溪穴。

 

  您們可別小瞧了這些小動作!只要有意識地經常按摩后溪穴,持之以恒,就能緩解頸腰椎病引起的頸肩腰腿痛。

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