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早春愛美穿春裝 受涼痛經痛不停

發布:2013-04-16 11:31 | 92健康網 | 查看:
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摘要: 17歲少女瑤瑤全身發冷,臉色鐵青,上課時間她卻在醫院里看

  17歲少女瑤瑤全身發冷,臉色鐵青,上課時間她卻在醫院里看病。 3月上海天氣遭遇“倒春寒”,來自滬上多家醫院的門急診信息顯示,求治婦科病的人突然增加二三成,其中不少是年輕女孩來看痛經。

  上海市第一婦嬰保健院院長、著名婦產科專家段濤教授指出,許多時尚女孩春節后早早脫掉冬裝,換上短裝,近日遭遇“倒春寒”,腹部感受寒邪,導致氣血凝滯,經絡不通,從而加重痛經。

  濕發出門著涼加重痛經

  17歲少女瑤瑤平時打扮時尚,前段時間氣溫高,她早早就換上短打時尚春裝。為了顯示漂亮長發,瑤瑤每天早上都要洗頭,沒吹干就出門。近日上海天氣遭遇“倒春寒”,瑤瑤又逢經期,早上洗頭后出門著了涼,出現了小腹和腰部疼痛,甚至痛及左邊頭部。開始,她還想忍受,可是很快出現了惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷。上課時間,她不得不在媽媽陪同下到醫院就診。

  段濤介紹,女性月經期間盆腔會明顯充血,如遇突然寒冷刺激會引起子宮、盆腔內血管痙攣收縮,發生痛經的病癥。而頭部受涼,身體感受寒邪,會導致氣血凝滯,經絡不通,從而加重痛經。

  受涼誘發痛經占了多數

  來自上海市一婦嬰、市六、市一等大醫院婦科門急診的信息,今年冬春交替季節,來就診痛經、閉經、炎癥等女性疾病的人同比增加二三成。而近期因遭遇“倒春寒”受涼誘發痛經的占了多數。

  段濤說,誘發痛經的原因有很多的,其中年輕女孩主要有五大因素:飲食因素,有些女孩愛吃零食,月經期也吃冷飲及梨等生冷食物,易導致氣血凝滯,不通則痛,自然會誘發痛經;受涼因素,因天氣寒冷或衣著過少而受涼,會感受寒邪,導致氣血凝滯,經絡不通,從而加重痛經;勞累因素,學習工作壓力及游戲上網時間長等會加重出血及痛經;心理因素,對月經缺乏正確的了解而產生的恐懼、緊張的心理,反而加重痛經;生理因素,由于子宮內膜前列腺素增多,使子宮收縮過度或不協調,子宮局部的缺氧導致過氧化物及組胺等釋放,引起痛經。

  所以,月經來臨需要保暖,不宜身體受寒頭部著涼,月經期也不宜吃冷飲及梨等生冷食物,避免過分勞累、學習工作壓力大。

  近期痛經排寒是首選

  近期因遭遇“倒春寒”,痛經主要是寒引起,排寒是首選。段濤說,痛經常持續數小時或l—2天,一般經血暢流后,腹痛會緩解。

  除了西醫藥物治療,中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。中醫經絡刮痧排寒氣效果較好。中藥貼在肚臍上治療,民間居家自己每次痛經都喝紅糖水然后抱著熱水袋捂,緩解腹痛也有效。專家認為,飲食療法能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物,不宜吃得過飽,尤其應避免進食生冷之食品,更應避免不易消化和刺激性食物,如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等。可適當吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有緩解疼痛作用。此外,痛經者無論在經前或經后,都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。另外,葡萄酒味辛甘性溫,辛能散能行,對寒濕凝滯的痛經癥,可以散寒祛濕,活血通經;甘溫能補能緩,對氣血虛弱而致的痛經,也能起到溫陽補血、緩急止痛的效果。

  痛經患者平時飲食應多樣化,不可偏食,應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

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